Vitaal met Fré

[ VITALITEITSCOACH ]

Vitaliteit kan je zien als Gezondheid + ‘Meer’ dan gezond zijn! Vitaal zijn gaat over meer uit je leven willen en kunnen halen.

Dit kan ook nog als je ongeneeslijk ziek bent. Klinkt misschien gek, maar als mens kunnen we meer dan we denken.

Vitaliteit draait om ‘wat maakt het leven de moeite waard om voor te leven?' Voor wie en wat kom jij ’s morgens met zin uit je bed?

Ik geef je in 66 dagen mee hoe jij meer uit jouw eigen leven kan halen. Dit in harmonie met je omgeving. Leven vanuit je hart en ziel!

Vitaal met Fré

[ VITALITEITSCOACH ]

Vitaliteit kan je zien als Gezondheid + ‘Meer’ dan gezond zijn! Vitaal zijn gaat over meer uit je leven willen en kunnen halen.

Dit kan ook nog als je ongeneeslijk ziek bent. Klinkt misschien gek, maar als mens kunnen we meer dan we denken.

Vitaliteit draait om ‘wat maakt het leven de moeite waard om voor te leven?' Voor wie en wat kom jij ’s morgens met zin uit je bed?

Ik geef je in 66 dagen mee hoe jij meer uit jouw eigen leven kan halen. Dit in harmonie met je omgeving. Leven vanuit je hart en ziel!

Voor mij is Vitaal zijn

Emotioneel fit zijn

Mentaal fit zijn

Fysiek fit zijn

Voor mij is Vitaal zijn

Emotioneel fit zijn

Mentaal fit zijn

Fysiek fit zijn

Financieel fit zijn

Je veilig voelen

Ergens toebehoren

Ergens goed in zijn

Je eigen beslissingen kunnen nemen

Balans vinden

Het goede leven... Het werd al beschreven door Plato en Aristoteles. Wat houdt dit in? Het gaat over een evenwicht vinden tussen enerzijds dingen doen die je leuk en belangrijk vindt. En anderzijds om weten om te gaan met situaties waarin het leven tegenzit. Hoe jij invulling kan geven aan een goed leven, voor jezelf en je omgeving, geef ik jou mee in deze 66 dagen.

"Kleine, voor de hand liggende, acties die de stap naar een vervolg kleiner en makkelijker maakten."

Ellen Vekemans - cliënt en naar eigen zeggen 'fan'

Met wie ga jij op weg naar Vitaal zijn?

Ik ben:

🌟 Frédéric Heylen

👨 38 jaar jong

🍀 Trotse man van Véronique en vader van Helena (4j.) en Hendrik (1j.)

🌱 Vitaliteitscoach

🎙️ Host Goed in je Vel-podcast

📘 Auteur ‘Fit zonder fitness’

🌟 Nog zoveel meer...

Met wie ga jij op weg naar Vitaal zijn?

Ik ben:

🌟 Frédéric Heylen

👨 38 jaar jong

🍀 Trotse man van Véronique en vader van Helena (4j.) en Hendrik (1j.)

🌱 Vitaliteitscoach

🎙️ Host Goed in je Vel-podcast

📘 Auteur ‘Fit zonder fitness’

🌟 Nog zoveel meer...

Wat meer over mezelf

Ooit studeerde ik Lichamelijke Opvoeding.

Ik was Voorzitter van de Gemeentelijke Sportraad van Heist-op-den-Berg.

En jarenlang Sportverzorger bij 1e klasseclub KVC Westerlo.

Sinds 2015 verkocht ik 449 online coachingstrajecten. En ik begeleidde al meer dan 100 mensen één op één.

Sinds 2011 zet ik mijn levensmissie; ‘zoveel mogelijk mensen aanzetten tot een energieke en positieve manier van leven’, ècht kracht bij te zetten.

Zelf leid ik ook een zo mooi en zinvol mogelijk leven.

Wat meer over mezelf

Ooit studeerde ik Lichamelijke Opvoeding.

Ik was Voorzitter van de Gemeentelijke Sportraad van Heist-op-den-Berg.

En jarenlang Sportverzorger bij 1e klasseclub KVC Westerlo.

Sinds 2015 verkocht ik 449 online coachingstrajecten. En ik begeleidde al meer dan 100 mensen één op één.

Sinds 2011 zet ik mijn levensmissie; ‘zoveel mogelijk mensen aanzetten tot een energieke en positieve manier van leven’, ècht kracht bij.

Zelf leid ik ook een zo mooi en zinvol mogelijk leven.

Vitaliteit is ook momenten creëren

Wat mag je van mij verwachten?

Ik neem je niet alleen mee in de klassieke adviezen over voeding, beweging en ontspanning.
Ook je mentale en je emotionele fitheid bepalen hoe je je voelt en neem ik dus mee in dit traject.

► Biologische Basisbehoeften = Iedereen kent ze en toch scoren we er niet altijd even goed op.
Hoe komt dit en wat kan je er effectief aan doen om blijvende te veranderen op het gebied van voeding, beweging, slaap, natuur en seks.

► Psychologische Basisbehoeften = Deze zijn vaak minder gekend maar zijn net even leidend in hoe jij je voelt.
Ze bepalen letterlijk of jij aan het leven of eerder aan het overleven bent. De gebieden Verbinding, Competentie en Autonomie staan centraal.

In de komende 66 dagen neem ik jou als deelnemer mee in mijn kennis en ervaring in Vitaal worden.

Ik gebruik elementen uit de biologie, psychologie, sociologie, neurologie en ethiek. De 66 Dagen Challenge bestaat uit 3 fases van 22 dagen.

In iedere fase bied ik jou wekelijks inspiratie en opdrachten aan die jouw Vitaliteit vergroten.

Je kunt je daar de volgende route bij voorstellen:

✨Dag 1 t/m 22: Excitement. Wow, ik heb de keuze gemaakt!

Verbinding maken met jezelf en de groep.

Content die jou inspireert en vooruit helpt.

✨Dag 23 t/m 44: Weerstand! Waar ben ik in ‘hemelsnaam’ aan begonnen.

Oefeningen die jou in het Hier & Nu brengen en houden,

Content die maakt dat je volhoud.

✨Dag 45 t/m 66: Automatiseren. Mijn lichaam en geest laten het toe. Het begint te stromen.

Werkvormen die jou helpen de nieuwe ‘jij’ te ankeren. Zowel in jezelf als in jouw omgeving.

Content die jou helpt geluk te integreren en te onderhouden in jouw lijf en leven.

Hoe ga ik te werk?

We komen wekelijks een uur online samen via Zoom.

Dat uur is een gevarieerde mix van verbinden, kennis delen en interactie over het creëren van Vitaliteit.

Ik geef jou aan de hand van mijn EthischNeuroPsychoBiologisch Model handvaten om Vitaal te worden.

Bied een context waarin je met gelijkgestemden op reis gaat.

En zorg ervoor dat jij vitaler de 66 Dagen Challenge afrond dan dat je er aan begon!

Er is een besloten Facebook-groep waarin jouw Vitaliteit centraal staat.

Ik host die groep en nodig jou uit zichtbaar en actief te zijn.

Dat vergroot de kans op succes. En daarmee jouw vitaliteit!

Hoe ga ik te werk?

We komen wekelijks een uur online samen via Zoom.

Dat uur is een gevarieerde mix van verbinden, kennis delen en interactie over het creëren van Vitaliteit.

Ik geef jou aan de hand van mijn EthischNeuroPsychoBiologisch Model handvaten om Vitaal te worden.

Bied een context waarin je met gelijkgestemden op reis gaat.

En zorg ervoor dat jij vitaler de 66 Dagen Challenge afrond dan dat je er aan begon!

Er is een besloten Facebook-groep waarin jouw Vitaliteit centraal staat.

Ik host die groep en nodig jou uit zichtbaar en actief te zijn.

Dat vergroot de kans op succes. En daarmee jouw vitaliteit!

Sluit jij je aan bij mijn Programma Vitaliteit?

Programma Vitaliteit

Doorlooptijd: dinsdag 1 februari t/m donderdag 7 april 2022

Community: Facebookgroep Vitaliteit (privé) – actief gehost door Fré

Wekelijkse zoomcalls: 9 Zooms van 20:15 tot 21:15 uur

Prijs deelname:

~~Normaal €360~~ Nu €180

🎁 Dat is maar €180 voor deelname aan mijn Programma Vitaliteit

(Aanbod is geldig tot en met 30 januari 23:59 via de bestelcode: 66dE2ExGrFre)

Deelnemen Programma Vitaliteit

Sluit jij je aan bij mijn Programma Vitaliteit?

Programma Vitaliteit

Doorlooptijd: dinsdag 1 februari t/m donderdag 7 april 2022

Community: Facebookgroep Vitaliteit (privé) – actief gehost door Fré

Wekelijkse zoomcalls: 9 Zooms van 20:15 tot 21:15 uur

Prijs deelname:

~~Normaal €360~~ Nu €180

🎁 Dat is maar €180 voor deelname aan mijn Programma Vitaliteit

(Aanbod is geldig tot en met 30 januari 23:59 via de bestelcode: 66dE2ExGrFre)

Deelnemen Programma Vitaliteit

Combi-deelname (voordeelpakket)

► Programma Vitaliteit (hier boven)

► 66 Dagen Challenge (meer info)

De 66 Dagen Challenge loopt synchroon met mijn Programma Vitaliteit.

Met de bovenstaande code krijg je al 50% korting op mijn Programma Vitaliteit.

Om je slagingskansen nog verder te vergroten, krijg je daar bovenop nu nog een kado 🎁!

Maar liefst 50% korting op de 66 Dagen Challenge! Bij de 66 Dagen Challenge begeleiden Michel en Susan jou bij het aan- en afleren van gewoontes. Deze combi-keuze zorgt ervoor dat je de tools uit mijn programma nog beter gaat integreren als gewoonte. We zoomen in op 3 gewoontes die je daadwerkelijk wilt gaan veranderen of integreren in je leven. De route van starten, integreren en automatiseren van goede gewoontes. Helpend in alles!

Je betaalt dan slechts €270 in plaats van €540!

Dat is €90 ipv €180 de 66 Dagen Challenge + €180 ipv €360 Programma Vitaliteit.

Combi-deelname claimen

Getuigenissen over mijn coaching trajecten

"Fré helpt je mentaal en fysiek 'sterker' worden."

Saartje Vandendriessche

"Bij Fré gaat het dus niet alleen om sporten, maar echt om een complete levenswijze en het vinden van de juiste balans."

Isabel Cambré

"Zet die Vlaamse bescheidenheid opzij en durf gaan voor een buitengewoon leven!"

Veerle Dobbelaere