Ontspannen met Barbara

[ ONTSPANNIGSCOACH ]

Als we ontspannen zijn, is er een optimale balans tussen lichaam, geest en ziel. In een diepe ontspanning wordt toegang tot de subtiele lagen van bewustzijn mogelijk gemaakt.

Dit is onze meest natuurlijke staat van bewustzijn; absolute aanwezigheid. Vanuit dit Centrum in jezelf, zijn lichaam, geest en Ziel in ultieme harmonie.

Dit is de volmaakte situatie voor ons zelfgenezend vermogen & voor transformatie; Zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau.

Leef vanuit stilte in jezelf, jouw hoogste potentieel.

Ontspannen met Barbara

[ ONTSPANNIGSCOACH ]

Als we ontspannen zijn, is er een optimale balans tussen lichaam, geest en ziel. In een diepe ontspanning wordt toegang tot de subtiele lagen van bewustzijn mogelijk gemaakt.

Dit is onze meest natuurlijke staat van bewustzijn; absolute aanwezigheid. Vanuit dit Centrum in jezelf, zijn lichaam, geest en Ziel in ultieme harmonie.

Dit is de volmaakte situatie voor ons zelfgenezend vermogen & voor transformatie; Zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau.

Leef vanuit stilte in jezelf, jouw hoogste potentieel.

Voor mij is ontspannen zijn:

Lekker in mijn vel zitten; een zacht, soepel lichaam

In vrijheid leven; vrij van stress over structuur en tijd

Flexibel meedeinen op de fluctuaties van het leven

Voor mij is ontspannen zijn:

Lekker in mijn vel zitten; een zacht, soepel lichaam

In vrijheid leven; vrij van stress over structuur en tijd

Flexibel meedeinen op de fluctuaties van het leven

Volledig aanwezig zijn in het Hier en Nu

Een tevreden gevoel

Een rustig & helder hoofd

Een rustige, diepe ademhaling

In diepe connectie zijn met mezelf en al wat IS

Verbinding voelen met de natuur

Het verlangen naar Eenheid met al wat Is, is altijd al mijn grootste drijfveer geweest en tegelijkertijd ook mijn grootste uitdaging. Ik wilde graag in balans leven. In harmonie zijn met de natuur. In diepe connectie met de Universele Bron. Deze zoektocht heeft een groot deel van mijn leven in beslag genomen.

Ik leefde op de golven van wilde emoties, hypersensitiviteit, onbalans en een verzwakt immuunsysteem. Tot het moment kwam dat ik me realiseerde, dat ik en enkel ik alleen hier verandering in kon brengen. Dit veroorzaakte een enorme shift. Nieuwe mogelijkheden en perspectieven dienden zich aan.

🌟 My body is relaxed

🌟 My mind is calm

🌟 My Soul is connected

Ontspannen is helend

Vaak slaap ik de nacht na een les als een marmot en voel ik me sterker en meer aanwezig de dagen erna.

Jolanda Brandsma

Met wie ga jij op weg naar Ontspanning?

Ik ben:

💫 Barbara Dingen

🌟 Gelukkige mama van 2 volwassen kinderen

💚 Lover of Life & Nature

🕉 Yogini in Hart & Ziel

🤍 Soundhealer
🔯 Mystiek in mijn Zijn

Met wie ga jij op weg naar Ontspanning?

Ik ben:

💫 Barbara Dingen

🌟 Gelukkige mama van 2 volwassen kinderen

💚 Lover of Life & Nature

🕉 Yogini in Hart & Ziel

🤍 Soundhealer
🔯 Mystiek in mijn Zijn

Wat meer over mezelf

Ik ben enorm dankbaar dat ik via de weg van de yoga ( sinds 40 jaar ) een enorme houvast heb ontdekt. Ik heb vele handgrepen gekregen om mijn leven compleet om te draaien. Hierdoor leef ik nu in optimale balans op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

De afgelopen 10 jaar heb ik de wereld rondgereisd om bij de beste leraren opleidingen te volgen. Ik heb mijn kennis verdiept en verbreed op het vlak van yoga (hatha, restorative, nidra), relaxatie, ademhaling, meditatie, Soundhealing , gongmeditatie, reiki en chakra psychology.

Yoga in de meest authentieke vorm biedt een ongelofelijke kracht. Het leidt tot diepe transformatie bij mezelf en bij degenen aan wie ik de afgelopen 7 jaar heb les gegeven. Het is mijn grote drijfveer & passie om ook anderen te helpen deze innerlijke harmonie, rust, geluk, gezondheid en vervulling in zichzelf te ervaren en te kunnen leven.

Wat meer over mezelf

Wat mag je van mij verwachten?

Authentieke yoga is een eeuwenoude levenswijsheid.

Het biedt ons een volledige handleiding, een toolbox om compleet in harmonie met onszelf te komen.

We gaan wekelijks actief bezig zijn met methodes die je dagelijks kunt toepassen om jouw optimale staat van ontspanning te kunnen leven.

In de komende 66 dagen neem ik jou als deelnemer mee in mijn kennis en ervaring in ontspannen.

Ik gebruik de volgende elementen uit de klassieke Yoga;

► Zachte lichaamsbeweging; Om eventuele blokkades los te maken & het lichaam te ontspannen.

► Ademen: Ademhalingsoefeningen om je denken en emoties tot rust te brengen.

► Meditatie: Om lichaam, geest en ziel in een harmonische verbinding te brengen; Een - Zijn in Je Zelf.

De weg naar ontspanning

De 66 Dagen Challenge bestaat uit 3 fases van 22 dagen.

In iedere fase bied ik jou wekelijks inspiratie en opdrachten aan die jouw Ontspanning vergroten.

Je kunt je daar de volgende route bij voorstellen:

✨Dag 1 t/m 22: Excitement. Wow, ik heb de keuze gemaakt!

Verbinding maken met jezelf en de groep.

Content die jou inspireert en vooruit helpt.

✨Dag 23 t/m 44: Weerstand! Waar ben ik in ‘hemelsnaam’ aan begonnen.

Oefeningen die jou in het Hier & Nu brengen en houden,

Content die maakt dat je volhoud.

✨Dag 45 t/m 66: Automatiseren. Mijn lichaam en geest laten het toe. Het begint te stromen.

Werkvormen die jou helpen de nieuwe ‘jij’ te ankeren. Zowel in jezelf als in jouw omgeving.

Content die jou helpt geluk te integreren en te onderhouden in jouw lijf en leven.

Hoe ga ik te werk?

We komen wekelijks een uur online samen via Zoom.

Dat uur is een gevarieerde mix van verbinden, kennis delen en interactie over het creëren van Ontspanning.

Ik geef jou vanuit Yoga, meditatie en ademhaling geïnspireerde handvaten om Ontspannen te worden.

Bied een context waarin je met gelijkgestemden op reis gaat.

En zorg ervoor dat jij ‘meer ontspannen’ de 66 Dagen Challenge afrond dan dat je er aan begon!

Er is een besloten Facebook-groep waarin jouw Ontspanning centraal staat.

Ik host die groep en nodigen jou uit zichtbaar en actief te zijn.

Dat vergroot de kans op succes. En daarmee jouw Ontspannen Zijn!

Hoe ga ik te werk?

We komen wekelijks een uur online samen via Zoom.

Dat uur is een gevarieerde mix van verbinden, kennis delen en interactie over het creëren van Ontspanning.

Ik geef jou vanuit Yoga, meditatie en ademhaling geïnspireerde handvaten om Ontspannen te worden.

Bied een context waarin je met gelijkgestemden op reis gaat.

En zorg ervoor dat jij ‘meer ontspannen’ de 66 Dagen Challenge afrond dan dat je er aan begon!

Er is een besloten Facebook-groep waarin jouw Ontspanning centraal staat.

Ik host die groep en nodigen jou uit zichtbaar en actief te zijn.

Dat vergroot de kans op succes. En daarmee jouw Ontspannen Zijn!

Hoe ga ik te werk?

We komen wekelijks een uur online samen via Zoom.

Dat uur is een gevarieerde mix van verbinden, kennis delen en interactie over het creëren van Ontspanning.

Ik geef jou vanuit Yoga, meditatie en ademhaling geïnspireerde handvaten om Ontspannen te worden.

Bied een context waarin je met gelijkgestemden op reis gaat.

En zorg ervoor dat jij ‘meer ontspannen’ de 66 Dagen Challenge afrond dan dat je er aan begon!

Er is een besloten Facebook-groep waarin jouw Ontspanning centraal staat.

Ik host die groep en nodigen jou uit zichtbaar en actief te zijn.

Dat vergroot de kans op succes. En daarmee jouw Ontspannen Zijn!

“Always we hope someone else has the answer,

Some other place will be better,

Some other time it will all turn out.

This is it.

No one else has the answer,

No other place will be better,

and it has already turned out….

At the Center of your Being ,

You have the answer:

You know who you are and

You know what you want.

There is no need to run outside for better seeing,

Nor to peer from a window..

Rather abide in the Center of your Being:

For the more you leave it, the less you learn.

Search your heart and see

the way to do is to Be.

Abide in the Center of your Being”

Lao Tzu

Sluit jij je aan bij mijn Programma Ontspanning?

Programma Ontspanning

Doorlooptijd: dinsdag 1 februari t/m donderdag 7 april 2022

Community: Facebookgroep Ontspanning (privé) – actief gehost door Barbara

Wekelijkse zoomcalls: Zondag van 17:00 tot 18:00 uur

6 februari, 13 februari, 20 februari, 27 februari, 6 maart, 13 maart, 20 maart, 27 maart en 3 april

Prijs deelname:

~~Normaal €360~~ Nu €180

🎁 Dat is maar €180 voor deelname aan mijn Programma Ontspanning

(Aanbod is geldig tot en met 30 januari 23:59 via de bestelcode: 66dE2ExGrBarbara)

Deelnemen Programma Ontspanning

Sluit jij je aan bij mijn Programma Ontspanning?

Programma Ontspanning

Doorlooptijd: dinsdag 1 februari t/m donderdag 7 april 2022

Community: Facebookgroep Ontspanning (privé) – actief gehost door Barbara

Wekelijkse zoomcalls: Zondag van 17:00 tot 18:00 uur

6 februari, 13 februari, 20 februari, 27 februari, 6 maart, 13 maart, 20 maart, 27 maart en 3 april

Prijs deelname:

~~Normaal €360~~ Nu €180

🎁 Dat is maar €180 voor deelname aan mijn Programma Ontspanning

(Aanbod is geldig tot en met 30 januari 23:59 via de bestelcode: 66dE2ExGrBarbara)

Deelnemen Programma Ontspanning

Combi-deelname (voordeelpakket)

► Programma Ontspanning (hier boven)

► 66 Dagen Challenge (meer info)

De 66 Dagen Challenge loopt synchroon met mijn Programma Ontspanning.

Met de bovenstaande code krijg je al 50% korting op mijn Programma Ontspanning.

Om je slagingskansen nog verder te vergroten, krijg je daar bovenop nu nog een kado 🎁!

Maar liefst 50% korting op de 66 Dagen Challenge! Bij de 66 Dagen Challenge begeleiden Michel en Susan jou bij het aan- en afleren van gewoontes. Deze combi-keuze zorgt ervoor dat je de tools uit mijn programma nog beter gaat integreren als gewoonte. We zoomen in op 3 gewoontes die je daadwerkelijk wilt gaan veranderen of integreren in je leven. De route van starten, integreren en automatiseren van goede gewoontes. Helpend in alles!

Je betaalt dan slechts €270 in plaats van €540!

Dat is €90 ipv €180 de 66 Dagen Challenge + €180 ipv €360 Programma Ontspanning.

Combi-deelname claimen